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mia.paragusti
ダイエットカレンダー
9月 2024
mia.paragustiのダイエットカレンダー - 2024年 09月
mia.paragustiさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
636 カロ
(
脂質:
20.14g,
たんぱく質:
47.31g,
炭水化物:
65.72g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5084 カロ
(
脂質:
161.15g,
たんぱく質:
378.46g,
炭水化物:
525.73g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
752*
-
4
1070*
-
5
569*
-
6
837*
-
7
680*
-
8
502*
-
9
412*
-
10
262*
-
11
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12
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29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
49%
1日の摂取目安*
(636 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 09月 2日)
1日の推奨目安を設定する