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ira.pitometsのダイエットカレンダー - 要約

ira.pitometsさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2021年 04月

水 28:

-

-

2243*

-

水 21:

-

-

2110*

-

土 10:

1205 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.83g		109.47g		83.81g

2103*

898

金 9:

1158 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.99g		93.66g		79.85g

2113*

955

木 8:

1092 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.02g		39.25g		96.80g

2120*

1028

水 7:

914 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.89g		65.57g		86.92g

2130*

1216

火 6:

787 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.90g		62.59g		41.45g

2070*

1283

月 5:

1170 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.05g		76.10g		64.98g

2070*

900

2021年 03月

日 28:

889 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.23g		66.94g		77.53g

-

-

土 27:

1207 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.24g		46.60g		131.82g

2182*

975

金 26:

1188 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.46g		105.65g		57.16g

2251*

1063

木 25:

1222 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.07g		61.87g		170.35g

2103*

881

水 24:

1173 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.39g		82.14g		76.56g

1985*

812

火 23:

1187 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.60g		103.61g		89.02g

2013*

826

月 22:

1158 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.17g		62.99g		73.46g

2284*

1126

日 21:

1155 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.44g		81.93g		104.26g

2181*

1026

土 20:

986 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.25g		49.51g		52.92g

2001*

1015

金 19:

712 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.71g		56.48g		40.94g

1845*

1133

木 18:

1195 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.63g		99.24g		80.57g

2001*

806

水 17:

1190 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.42g		53.01g		134.71g

2116*

926

火 16:

615 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.79g		36.12g		59.58g

-

-

月 15:

1131 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.51g		74.08g		103.06g

2116*

985

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