Anni_Tamura<3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
14.30g
 
116.00g
- -
月 12: 531 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
13.14g
 
76.91g
- -
木 1: 702 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
35.45g
 
98.60g
- -
2024年 06月
土 1: 763 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
54.26g
 
67.34g
- -
2023年 11月
土 11: 2271 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
62.63g
 
432.33g
- -
2023年 05月
水 10: 579 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.66g
 
18.22g
 
126.64g
- -
火 9: 789 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
22.16g
 
112.31g
- -
2023年 03月
土 11: 1544 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
68.04g
 
179.79g
- -
水 8: 437 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
10.46g
 
85.94g
- -
2022年 07月
金 15: 191 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
6.31g
 
43.86g
- -
2022年 06月
木 30: 1364 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
79.25g
 
201.06g
- -
土 11: 2243 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
127.47g
 
277.22g
2294*  51
日 5: 2022 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
135.58g
 
288.13g
- -
土 4: 2078 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
202.20g
 
156.99g
- -
木 2: 1260 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
89.77g
 
183.16g
- -
2022年 05月
土 28: 898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
60.39g
 
44.41g
- -
木 19: 347 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
6.15g
 
72.40g
- -
木 12: 456 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.13g
 
11.82g
 
88.52g
- -
水 4: 325 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.16g
 
14.43g
 
66.20g
- -
2022年 04月
水 6: 1390 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
46.94g
 
172.90g
- -
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