LoserChrisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 23: 983 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
43.15g
 
54.25g
- -
2019年 10月
火 29: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.00g
 
64.00g
 
32.00g
- -
2019年 04月
木 25: 1085 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
90.92g
 
10.70g
- -
2019年 02月
月 25: 280 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
19.00g
 
8.50g
- -
水 20: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.43g
 
70.80g
 
14.41g
- -
火 19: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.26g
 
75.19g
 
51.81g
- -
土 16: 871 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
61.01g
 
11.57g
- -
火 12: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
20.99g
 
8.18g
- -
月 11: 1415 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.94g
 
149.78g
 
35.72g
- -
金 8: 440 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
37.00g
 
29.00g
- -
木 7: 1263 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.16g
 
46.67g
 
13.50g
- -
2019年 01月
水 30: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.45g
 
87.31g
 
15.22g
- -
2015年 05月
火 26: 295 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
20.50g
 
41.50g
3023*  2728
月 25: - - 3000* -
2011年 09月
水 28: 1626 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
80.84g
 
283.73g
- -
火 27: 3490 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.30g
 
211.81g
 
321.98g
- -
2011年 06月
火 14: 1255 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
68.52g
 
163.02g
- -
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