pepa1818のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
金 12: 569 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
17.31g
 
113.54g
- -
木 11: 1489 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.36g
 
81.47g
 
180.79g
- -
水 10: 1346 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
29.69g
 
220.23g
- -
火 9: 1409 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
49.94g
 
155.18g
1856*  447
月 8: 681 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
28.44g
 
84.79g
1972*  1291
日 7: 766 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
27.92g
 
107.35g
- -
土 6: 1078 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
38.27g
 
119.41g
123*  955
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