Almendra Iziarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
火 21: 392 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
29.16g
 
11.14g
- -
2021年 04月
木 1: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
95.95g
 
129.13g
- -
2021年 03月
水 31: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
51.82g
 
92.10g
- -
火 30: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
37.20g
 
104.82g
- -
月 29: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
57.06g
 
192.20g
- -
日 28: 1837 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
36.79g
 
188.20g
- -
土 27: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
83.17g
 
143.55g
- -
金 26: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
71.87g
 
121.49g
- -
木 25: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
99.18g
 
162.56g
- -
水 24: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
57.39g
 
203.66g
2113*  587
火 23: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.49g
 
58.94g
 
172.64g
2048*  564
月 22: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
46.62g
 
138.33g
2149*  998
日 21: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
70.69g
 
173.98g
- -
土 20: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
26.31g
 
140.91g
- -
金 19: 1814 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
62.99g
 
268.24g
2156*  342
木 18: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
63.30g
 
206.45g
2149*  698
水 17: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
65.80g
 
145.41g
2077*  715
火 16: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
65.14g
 
204.95g
2149*  646
月 15: 1247 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
37.82g
 
197.65g
2185*  938
金 12: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
15.32g
 
58.60g
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