troook16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 19: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.69g
 
2.00g
 
0.18g
- -
2021年 04月
月 26: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
12.53g
 
11.84g
- -
月 5: 533 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
48.17g
 
22.15g
- -
土 3: 1379 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
125.05g
 
98.46g
- -
金 2: 144 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
4.28g
 
6.34g
- -
2021年 03月
水 31: 389 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
14.16g
 
24.73g
- -
火 30: 782 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
62.00g
 
59.07g
- -
日 28: 205 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
13.34g
 
7.88g
- -
土 27: 540 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
66.95g
 
52.42g
- -
金 26: 369 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
44.21g
 
6.85g
- -
水 24: 565 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
64.70g
 
85.79g
- -
月 22: 1707 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.75g
 
88.08g
 
78.91g
- -
土 20: 959 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
94.52g
 
87.27g
- -
金 19: 2163 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.53g
 
141.04g
 
196.49g
- -
木 18: 784 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
84.04g
 
164.89g
- -
火 16: 1355 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.68g
 
86.49g
 
166.34g
- -
月 15: 1108 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
118.80g
 
109.12g
- -
日 14: 518 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
66.43g
 
86.90g
- -
土 13: 900 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
116.61g
 
69.77g
- -
金 12: 475 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
31.69g
 
51.52g
- -
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