anijabのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 7: 1373 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
93.20g
 
138.39g
- -
2021年 04月
木 15: 358 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
20.20g
 
21.60g
- -
2021年 03月
日 28: 1043 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
55.80g
 
64.41g
- -
土 27: 824 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
48.13g
 
66.75g
- -
木 25: 1000 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
104.03g
 
31.79g
- -
月 22: 1096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.56g
 
35.54g
 
58.02g
- -
日 21: 1100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
71.37g
 
68.92g
- -
土 20: 1109 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.08g
 
47.42g
 
41.47g
- -
金 19: 1085 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
47.52g
 
84.16g
- -
水 17: 1098 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
94.92g
 
43.13g
- -
火 16: 1102 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
95.90g
 
50.44g
- -
月 15: 1093 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
93.56g
 
56.37g
- -
日 14: 1099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
70.20g
 
55.47g
- -
土 13: 1097 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
80.83g
 
91.33g
- -
金 12: 1100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
51.00g
 
82.00g
- -
木 11: 588 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
48.80g
 
34.91g
- -
水 10: 450 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
25.23g
 
9.86g
- -
火 9: 1100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
99.86g
 
43.92g
- -
月 8: 1093 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.94g
 
55.20g
 
17.90g
- -
日 7: 1096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
89.36g
 
72.23g
- -
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