anastasiamaacenkoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 300 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
15.60g
 
27.20g
- -
火 23: 1031 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
40.38g
 
115.83g
- -
月 22: 1139 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
43.71g
 
134.00g
- -
日 21: 1380 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.02g
 
52.10g
 
79.24g
- -
土 20: 1049 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
44.81g
 
84.55g
- -
金 19: 415 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
20.25g
 
60.50g
- -
木 18: 1456 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
53.54g
 
183.33g
- -
2023年 06月
金 2: 605 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
24.24g
 
53.75g
- -
2023年 05月
木 18: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.78g
 
38.88g
 
66.56g
- -
2023年 04月
土 22: 881 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
22.28g
 
89.03g
- -
金 21: 701 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
35.73g
 
80.99g
- -
土 1: 913 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
32.39g
 
116.57g
- -
2023年 03月
月 13: 586 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
14.80g
 
45.00g
- -
2023年 02月
火 28: 778 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
33.18g
 
74.70g
- -
月 27: 1655 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.27g
 
56.92g
 
162.02g
- -
2021年 11月
月 29: 175 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
3.76g
 
26.90g
- -
2021年 07月
火 6: 265 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.15g
 
13.17g
 
42.89g
- -
月 5: 668 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
22.57g
 
83.69g
- -
2021年 06月
月 28: 599 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
9.41g
 
100.41g
- -
日 27: 440 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
78.00g
 
58.00g
- -
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