Shelyda mariaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 305 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
17.21g
 
18.96g
- -
2024年 08月
水 21: 1596 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
101.43g
 
218.19g
- -
火 20: 1301 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
45.15g
 
196.03g
- -
月 19: 1148 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
65.94g
 
113.36g
- -
金 2: 523 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
20.60g
 
68.26g
- -
木 1: 1613 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
74.26g
 
210.68g
- -
2024年 06月
金 7: 1229 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
95.67g
 
146.14g
- -
水 5: 797 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
48.16g
 
81.45g
- -
火 4: 1681 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
107.09g
 
145.18g
- -
月 3: 1294 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
74.94g
 
96.78g
- -
2024年 05月
金 31: 415 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
22.71g
 
27.67g
- -
木 30: 1725 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.05g
 
80.66g
 
159.88g
- -
火 28: 1955 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
155.31g
 
169.39g
- -
月 27: 1355 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
69.95g
 
124.43g
- -
水 15: 1762 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
86.64g
 
215.17g
- -
火 14: 1624 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
105.80g
 
192.71g
- -
月 13: 1146 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
95.53g
 
93.76g
- -
水 8: 1231 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
64.66g
 
155.62g
- -
火 7: 1308 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
56.19g
 
182.84g
- -
月 6: 1683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
91.58g
 
231.54g
- -
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