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Shelyda maria
ダイエットカレンダー
9月 2024
Shelyda mariaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Shelyda mariaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
371 カロ
(
脂質:
20.88g,
たんぱく質:
22.36g,
炭水化物:
42.14g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
742 カロ
(
脂質:
41.76g,
たんぱく質:
44.73g,
炭水化物:
84.28g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1日の平均カロリー情報
17%
1日の摂取目安*
(371 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2024年 01月 22日)
1日の推奨目安を設定する
