indah ayu pangestiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
水 28: 1181 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
90.24g
 
134.89g
- -
月 26: 1119 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
69.27g
 
121.39g
- -
日 25: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
78.42g
 
157.55g
- -
土 24: 1262 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
78.69g
 
131.33g
- -
木 22: 987 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
69.69g
 
120.91g
- -
水 21: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
55.21g
 
116.63g
- -
火 20: 1065 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
75.24g
 
120.96g
- -
月 19: 1081 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
83.65g
 
106.76g
- -
日 18: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
101.40g
 
131.67g
- -
金 16: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
97.66g
 
132.38g
- -
木 15: 1068 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
83.47g
 
104.23g
- -
月 12: 904 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
49.02g
 
115.54g
- -
土 3: 880 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
52.88g
 
91.02g
- -
木 1: 1120 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
20.00g
 
160.00g
- -
2021年 06月
火 29: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
73.10g
 
129.82g
- -
月 28: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
67.64g
 
117.95g
- -
日 27: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
57.06g
 
109.53g
- -
土 26: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
43.90g
 
175.53g
- -
金 25: 1225 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
71.89g
 
133.64g
- -
水 23: 736 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
62.03g
 
66.50g
- -
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