dlukita507のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 340 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
18.47g
 
45.61g
- -
月 24: 340 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
14.63g
 
32.76g
- -
金 21: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
12.45g
 
42.45g
- -
木 20: 578 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
41.81g
 
69.35g
- -
水 19: 660 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
28.68g
 
98.25g
- -
火 18: 998 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
48.31g
 
126.48g
- -
日 16: 703 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
44.42g
 
77.52g
- -
木 13: 669 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
41.23g
 
79.47g
- -
水 12: 771 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
56.35g
 
91.20g
- -
火 11: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
31.27g
 
87.89g
- -
月 10: 946 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
50.71g
 
120.96g
- -
日 9: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
6.97g
 
45.14g
- -
土 8: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
64.43g
 
118.96g
- -
金 7: 1181 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
66.16g
 
178.57g
- -
木 6: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
57.72g
 
154.89g
- -
水 5: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
61.02g
 
163.86g
- -
火 4: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
58.25g
 
152.53g
- -
月 3: 1163 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
61.35g
 
154.80g
- -
日 2: 1056 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
57.71g
 
145.65g
- -
土 1: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
59.88g
 
148.44g
- -
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