ritaguigiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
日 29: 177 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.38g
 
8.28g
 
20.95g
- -
土 28: 841 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
102.78g
 
27.13g
- -
木 26: 101 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.83g
 
5.69g
 
2.07g
- -
水 25: 367 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
14.20g
 
69.60g
- -
火 24: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
63.65g
 
193.33g
- -
月 23: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
63.52g
 
101.56g
- -
日 22: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
69.20g
 
162.27g
- -
土 21: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
31.23g
 
195.06g
- -
金 20: 1504 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
47.25g
 
239.29g
- -
木 19: 1104 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
55.83g
 
179.89g
- -
水 18: 904 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
37.75g
 
145.79g
- -
火 17: 991 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
72.14g
 
122.15g
- -
月 16: 945 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
68.41g
 
114.40g
- -
日 15: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
56.60g
 
138.01g
1820*  904
土 14: 1221 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
111.87g
 
121.88g
- -
金 13: 1010 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
85.19g
 
97.65g
1820*  810
木 12: 890 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
72.83g
 
115.16g
1820*  930
水 11: 1032 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
88.54g
 
106.35g
1851*  819
火 10: 957 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
73.36g
 
88.80g
2330*  1373
2021年 04月
月 5: 150 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
12.56g
 
5.41g
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