anita putri rahayu31のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 927 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
35.47g
 
111.37g
- -
木 19: 235 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
10.69g
 
39.56g
- -
月 16: 838 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
32.17g
 
135.06g
- -
土 14: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
53.41g
 
225.74g
- -
2024年 08月
金 23: 1107 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
42.01g
 
154.10g
- -
火 20: 1072 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
38.95g
 
143.93g
- -
月 19: 1123 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
53.33g
 
140.83g
- -
日 18: 1611 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
53.73g
 
195.45g
- -
金 16: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
77.78g
 
126.83g
- -
木 15: 1383 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
87.76g
 
166.89g
- -
水 14: 939 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
43.13g
 
127.04g
- -
火 13: 1417 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
84.56g
 
128.12g
- -
月 12: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
52.02g
 
187.73g
- -
土 10: 1996 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
117.51g
 
222.19g
- -
金 9: 1516 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
70.75g
 
191.37g
- -
木 8: 1159 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
63.83g
 
116.68g
- -
水 7: 423 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
19.12g
 
66.39g
- -
火 6: 1192 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
45.57g
 
201.02g
- -
月 5: 998 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
18.48g
 
133.97g
- -
日 4: 1411 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
39.86g
 
171.24g
- -
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