Cmoirafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
土 15: 807 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
16.64g
 
82.78g
- -
金 14: 1180 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
39.35g
 
131.10g
1337*  157
木 13: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
54.50g
 
183.95g
1337*  38
水 12: 1610 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
48.82g
 
173.82g
1337*  273
火 11: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
47.06g
 
167.49g
1337*  46
月 10: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
1337*  163
日 9: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
1337*  163
土 8: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
1337*  163
金 7: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
36.23g
 
139.24g
1412*  41
木 6: 1258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
44.34g
 
176.92g
1395*  137
水 5: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
48.34g
 
136.63g
1337*  160
火 4: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
35.20g
 
191.10g
1337*  145
月 3: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
40.49g
 
142.37g
1337*  247
日 2: 1504 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
0.21g
 
0.54g
1337*  167
土 1: 1020 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
39.51g
 
117.27g
1337*  317
2020年 07月
金 31: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
47.85g
 
117.40g
1337*  247
木 30: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
28.72g
 
225.58g
1505*  5
水 29: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
37.39g
 
124.39g
1337*  163
火 28: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
45.84g
 
159.30g
1335*  245
月 27: 1264 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
34.99g
 
173.87g
1335*  71
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