Ninasleviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1194 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
72.22g
 
131.44g
1781*  587
火 17: 1322 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
70.11g
 
166.51g
2010*  688
月 16: 1238 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
71.92g
 
135.13g
1865*  627
日 15: 827 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
70.25g
 
90.96g
2569*  1742
土 14: 1775 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.21g
 
77.47g
 
163.47g
1775*
金 13: 1498 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
75.99g
 
134.98g
2375*  877
木 12: 1453 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
67.02g
 
166.00g
2313*  860
水 11: 1180 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
66.18g
 
120.70g
3032*  1852
火 10: 1358 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
73.54g
 
153.40g
2134*  776
2023年 08月
火 29: 511 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
33.06g
 
58.34g
- -
月 28: 118 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
7.06g
 
2.41g
- -
土 26: 1408 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
65.23g
 
165.31g
- -
金 25: 1316 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
79.16g
 
121.77g
- -
木 24: 1081 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
78.82g
 
87.27g
- -
水 23: 970 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
65.76g
 
52.75g
2508*  1538
2023年 07月
金 7: 1143 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
85.31g
 
128.08g
2875*  1732
木 6: 1184 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
44.79g
 
131.82g
2476*  1292
水 5: 981 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
46.89g
 
148.83g
- -
火 4: 936 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
59.66g
 
102.95g
2796*  1860
月 3: 1176 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
66.18g
 
112.58g
2777*  1601
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