c_maaiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 3: 1058 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
93.99g
 
118.48g
- -
2021年 07月
水 21: 229 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
13.32g
 
9.10g
- -
日 18: 1231 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.17g
 
103.09g
 
124.14g
- -
月 12: 1347 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
104.93g
 
125.09g
- -
土 10: 924 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
57.79g
 
101.24g
- -
金 9: 1338 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
70.46g
 
146.30g
- -
木 8: 1454 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
123.54g
 
143.00g
- -
水 7: 1437 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
129.61g
 
142.75g
- -
火 6: 1624 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
127.65g
 
146.33g
- -
月 5: 1343 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
87.29g
 
144.46g
- -
2021年 06月
金 25: 983 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
74.74g
 
107.23g
- -
水 23: 995 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
82.84g
 
108.64g
- -
火 22: 1526 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
110.10g
 
138.26g
- -
月 21: 1347 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
122.14g
 
146.59g
- -
土 19: 871 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
73.70g
 
91.82g
- -
金 18: 1064 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
75.95g
 
100.16g
- -
木 17: 1102 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
102.66g
 
111.69g
- -
水 16: 1502 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
101.95g
 
145.72g
- -
火 15: 1219 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
104.23g
 
138.03g
- -
月 14: 1429 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
127.35g
 
144.58g
- -
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