maria.6579のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
17.98g
 
126.70g
- -
水 18: 2289 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.36g
 
68.85g
 
272.90g
- -
火 17: 1784 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
72.93g
 
191.59g
- -
月 16: 1966 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
74.20g
 
243.80g
- -
金 13: 1394 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.30g
 
23.10g
 
136.80g
- -
木 12: 1921 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.71g
 
61.83g
 
172.26g
- -
水 11: 1486 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
39.93g
 
149.74g
- -
火 10: 1739 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.06g
 
49.23g
 
182.90g
- -
月 9: 507 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
23.82g
 
27.05g
- -
日 8: 2078 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.81g
 
62.02g
 
243.60g
- -
土 7: 4398 * 259%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
231.62g
 
92.42g
 
480.80g
- -
金 6: 2119 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
59.66g
 
316.83g
- -
木 5: 2897 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.47g
 
136.04g
 
298.09g
- -
水 4: 2324 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.08g
 
66.29g
 
293.76g
- -
火 3: 1796 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
63.38g
 
242.53g
- -
月 2: 1984 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.26g
 
70.23g
 
237.42g
- -
日 1: 2150 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.50g
 
56.86g
 
193.00g
- -
2024年 08月
土 31: 1466 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.12g
 
38.26g
 
169.84g
- -
金 30: 1423 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.72g
 
34.06g
 
205.10g
- -
木 29: 1771 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
42.61g
 
257.72g
- -
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