Gabriela Teivaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
水 23: 1961 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
113.16g
 
320.56g
- -
金 18: 765 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
60.21g
 
98.08g
- -
2021年 12月
水 29: 705 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
67.36g
 
85.54g
- -
土 11: 509 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
46.11g
 
12.90g
- -
2021年 11月
水 24: 531 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
34.77g
 
28.71g
- -
火 23: 1562 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
143.40g
 
130.73g
- -
2021年 10月
火 26: 2009 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
149.32g
 
241.85g
- -
月 25: 2032 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
155.83g
 
236.37g
- -
2021年 09月
月 13: 1891 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
156.85g
 
203.79g
- -
水 1: 1400 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
97.38g
 
187.15g
- -
2021年 08月
火 31: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
144.32g
 
178.48g
1822*  248
月 16: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
75.19g
 
100.82g
- -
月 9: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
82.56g
 
102.23g
- -
水 4: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
101.85g
 
145.02g
- -
火 3: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
132.96g
 
156.99g
2196*  682
2021年 07月
火 27: 772 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
73.99g
 
80.53g
- -
水 21: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
54.71g
 
158.17g
- -
月 19: 1327 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
114.65g
 
147.72g
- -
金 16: 259 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
7.56g
 
42.55g
- -
月 12: 400 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.82g
 
19.78g
 
59.28g
- -
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