Intento de vida saludableのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 114 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
2.20g
 
4.40g
- -
2024年 05月
金 17: 467 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
8.52g
 
92.62g
- -
水 15: 205 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
3.85g
 
45.75g
- -
2024年 01月
月 22: 467 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.78g
 
9.42g
 
106.01g
- -
2023年 12月
火 12: 307 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
23.20g
 
26.40g
- -
金 1: 751 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
81.29g
 
47.70g
- -
2023年 11月
火 28: 411 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
50.00g
 
35.05g
- -
2023年 09月
火 5: 589 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
8.70g
 
65.20g
- -
2023年 08月
月 28: 227 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
20.00g
 
19.00g
- -
水 23: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
7.50g
 
20.00g
- -
土 19: 707 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
69.92g
 
67.02g
- -
金 4: 1187 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
66.69g
 
59.46g
- -
火 1: 254 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.98g
 
35.50g
 
4.06g
- -
2023年 07月
火 18: 730 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
33.40g
 
21.80g
- -
2023年 06月
土 3: 130 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.46g
 
3.55g
- -
2023年 05月
金 5: 925 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
10.88g
 
76.50g
- -
2023年 04月
月 17: 104 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
9.88g
 
14.19g
- -
2022年 10月
金 28: 135 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
10.02g
 
20.14g
- -
木 27: 2251 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.11g
 
106.26g
 
197.81g
- -
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