atravis_213のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 3: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.23g
 
8.47g
 
67.96g
- -
2021年 12月
月 6: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
58.88g
 
220.21g
- -
2021年 11月
火 30: 917 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
31.46g
 
80.47g
- -
月 29: 1333 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
49.65g
 
242.42g
- -
日 28: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
23.83g
 
177.52g
- -
土 27: 2243 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
93.66g
 
298.45g
- -
金 26: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
1.92g
 
20.09g
- -
木 25: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
41.91g
 
195.86g
- -
水 24: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
67.26g
 
220.94g
- -
火 23: 1551 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
46.68g
 
227.90g
- -
月 22: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
66.90g
 
123.04g
- -
日 21: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
44.65g
 
191.00g
- -
土 20: 703 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
34.89g
 
53.82g
- -
金 19: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.65g
 
65.19g
 
199.53g
- -
木 18: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.44g
 
60.81g
 
238.92g
- -
水 17: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
57.17g
 
197.12g
- -
火 16: 1758 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.63g
 
75.70g
 
185.92g
- -
月 15: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
67.20g
 
141.04g
- -
日 14: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
33.78g
 
59.12g
- -
土 13: 1479 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
87.34g
 
141.73g
- -
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