Risky Intanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 12: 576 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
34.91g
 
67.55g
- -
水 11: 976 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
16.79g
 
150.40g
- -
火 10: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
41.50g
 
192.01g
- -
2022年 04月
木 7: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
52.43g
 
178.68g
- -
2021年 12月
月 27: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
26.94g
 
128.05g
- -
金 17: 234 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
10.46g
 
38.81g
- -
木 16: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
29.09g
 
189.65g
- -
水 15: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
36.18g
 
127.44g
- -
月 6: 944 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
45.51g
 
116.91g
- -
金 3: 453 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
30.86g
 
42.66g
- -
木 2: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
21.37g
 
75.64g
- -
水 1: 841 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
28.33g
 
134.55g
- -
2021年 11月
火 30: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
34.58g
 
134.44g
- -
月 29: 1196 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
40.32g
 
158.65g
- -
土 27: 517 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
25.67g
 
63.72g
- -
金 26: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
28.04g
 
215.53g
- -
木 25: 786 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
22.69g
 
108.57g
- -
水 24: 599 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
32.76g
 
56.54g
- -
火 23: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
67.78g
 
138.33g
- -
月 22: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
33.49g
 
228.93g
- -
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