kosinovadaria2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.84g
 
2.36g
 
19.95g
- -
水 11: 435 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
15.35g
 
34.77g
- -
2024年 08月
金 9: 1203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
82.98g
 
90.25g
- -
木 8: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
74.17g
 
94.21g
- -
水 7: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
40.37g
 
57.55g
- -
火 6: 814 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
21.85g
 
82.32g
- -
金 2: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
33.33g
 
48.24g
- -
木 1: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
49.14g
 
87.50g
- -
2024年 07月
土 20: 949 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
44.73g
 
105.11g
- -
金 19: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
53.59g
 
128.79g
- -
水 10: 1345 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
98.35g
 
115.29g
- -
火 9: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
71.44g
 
105.99g
- -
月 8: 1214 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
97.64g
 
90.70g
- -
日 7: 928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
25.71g
 
99.82g
- -
金 5: 873 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
53.44g
 
53.94g
- -
木 4: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
114.06g
 
79.84g
- -
2024年 06月
水 26: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
22.93g
 
211.64g
- -
水 19: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
91.32g
 
62.38g
- -
火 18: 1304 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.86g
 
85.46g
 
31.18g
- -
月 17: 1130 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.41g
 
80.79g
 
27.11g
- -
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