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t.tchizhmaのダイエットカレンダー - 要約

t.tchizhmaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 06月

日 23:

-

-

3375*

-

2024年 03月

日 3:

-

-

2233*

-

2024年 02月

日 11:

1333 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.89g		62.53g		119.74g

-

-

金 9:

1367 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.00g		51.03g		133.70g

1774*

407

木 8:

1713 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.71g		65.96g		175.86g

1690*

23

水 7:

1360 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.38g		69.48g		146.56g

2188*

828

月 5:

1580 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.53g		79.53g		132.57g

2441*

861

日 4:

1163 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.88g		50.19g		137.44g

2229*

1066

土 3:

1841 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.58g		79.99g		200.01g

1900*

59

金 2:

1314 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.91g		60.50g		147.34g

2301*

987

木 1:

821 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.86g		31.00g		58.82g

2330*

1509

2024年 01月

水 31:

942 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.67g		17.52g		177.51g

2168*

1226

水 24:

903 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.25g		24.19g		93.12g

-

-

火 23:

441 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.82g		13.70g		60.68g

-

-

月 22:

1014 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.05g		42.00g		148.86g

1740*

726

日 21:

1471 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.36g		112.59g		98.18g

1538*

67

土 20:

1736 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
80.70g		66.71g		182.22g

1895*

159

金 19:

1666 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.81g		71.68g		181.19g

2075*

409

木 18:

1617 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.00g		44.51g		205.20g

-

-

水 17:

1472 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.07g		69.86g		167.61g

1703*

231

火 16:

1618 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.51g		63.49g		147.22g

1721*

103

月 15:

1553 *

165%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.35g		59.67g		191.23g

1829*

276

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