desiftのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 2: 1363 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
123.89g
 
135.36g
- -
月 1: 1276 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
121.71g
 
110.48g
- -
2023年 04月
日 30: 1161 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
76.96g
 
123.33g
- -
土 29: 1202 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
79.76g
 
113.41g
- -
金 28: 1255 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
95.48g
 
142.33g
- -
水 26: 982 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
111.15g
 
58.42g
- -
火 25: 1312 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
114.93g
 
119.76g
- -
木 20: 1205 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
83.27g
 
142.20g
- -
水 19: 1275 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
98.05g
 
134.91g
- -
火 18: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
100.26g
 
114.73g
- -
月 17: 743 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
64.44g
 
88.35g
- -
日 16: 1342 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
93.61g
 
157.96g
- -
土 15: 1408 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
102.03g
 
148.80g
- -
金 14: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
100.52g
 
153.24g
- -
木 13: 1367 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
107.34g
 
154.28g
- -
水 12: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
106.16g
 
148.63g
- -
火 11: 1530 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
108.60g
 
191.03g
- -
月 10: 1263 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
111.11g
 
125.96g
- -
日 9: 1604 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
79.75g
 
199.68g
- -
土 8: 1494 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
97.76g
 
161.08g
- -
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