Nanamy Aldacoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 851 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
46.28g
 
96.31g
- -
2024年 08月
木 29: 450 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
23.00g
 
49.00g
- -
水 28: 749 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
24.86g
 
58.18g
- -
火 27: 966 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
68.30g
 
67.51g
- -
月 26: 958 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
44.01g
 
106.12g
- -
土 24: 423 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
26.02g
 
24.75g
- -
水 21: 425 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
22.56g
 
29.63g
- -
月 19: 749 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
53.63g
 
54.43g
- -
木 15: 785 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
24.77g
 
117.81g
- -
木 8: 583 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
29.54g
 
80.52g
- -
火 6: 603 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
28.60g
 
90.83g
- -
月 5: 623 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
42.33g
 
90.67g
- -
土 3: 667 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
41.72g
 
54.54g
- -
金 2: 245 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
19.60g
 
21.60g
- -
木 1: 724 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
48.79g
 
72.39g
- -
2024年 07月
水 31: 304 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
13.07g
 
42.03g
- -
火 30: 304 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
13.07g
 
42.03g
- -
月 29: 786 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
43.72g
 
78.01g
- -
金 26: 306 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
19.70g
 
25.70g
- -
木 25: 424 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
24.29g
 
48.14g
- -
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