giovannafreundのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 209 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
13.49g
 
2.36g
- -
木 12: 732 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
72.19g
 
55.52g
- -
水 11: 1083 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
95.89g
 
80.30g
- -
火 10: 245 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
13.45g
 
13.54g
- -
2023年 06月
木 8: 1137 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.93g
 
33.90g
 
32.42g
- -
火 6: 799 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
66.56g
 
37.24g
- -
月 5: 1122 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
78.13g
 
81.79g
- -
土 3: 434 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
26.49g
 
28.82g
- -
木 1: 1136 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
95.21g
 
50.50g
- -
2023年 05月
水 31: 907 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
65.06g
 
51.67g
- -
日 28: 823 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
68.24g
 
68.40g
- -
土 27: 1033 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
100.87g
 
73.39g
- -
金 26: 285 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.41g
 
34.15g
 
4.00g
- -
火 23: 718 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
60.15g
 
27.70g
- -
日 21: 345 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
44.42g
 
9.37g
- -
土 20: 849 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
67.45g
 
58.13g
- -
金 19: 691 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
51.09g
 
64.28g
- -
木 18: 854 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
100.52g
 
52.71g
- -
火 16: 897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.32g
 
108.12g
 
37.13g
- -
2022年 08月
金 12: 138 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
7.09g
 
17.07g
- -
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