00Mateo00のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 1034 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
49.61g
 
118.64g
- -
金 3: 1682 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.01g
 
83.62g
 
92.59g
- -
2024年 04月
木 25: 315 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
20.28g
 
16.11g
- -
水 24: 1010 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.48g
 
81.26g
 
2.56g
- -
土 20: 214 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.27g
 
12.01g
 
45.99g
- -
木 18: 922 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
103.28g
 
43.68g
- -
水 17: 1429 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
89.12g
 
94.00g
- -
火 16: 256 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
2.24g
 
66.96g
- -
月 15: 652 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
52.97g
 
57.80g
- -
日 14: 1001 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
62.09g
 
118.48g
- -
土 13: 378 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.16g
 
3.05g
 
99.48g
- -
金 12: 1314 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
114.61g
 
75.71g
- -
木 11: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
81.20g
 
63.85g
- -
水 10: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
91.40g
 
84.65g
- -
火 9: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
93.25g
 
126.01g
- -
月 8: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
104.01g
 
87.56g
- -
日 7: 1365 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
113.26g
 
152.37g
- -
土 6: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
116.46g
 
135.25g
- -
金 5: 1283 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
115.46g
 
124.69g
2535*  1252
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