riekedoesitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 2282 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.03g
 
82.38g
 
112.65g
- -
水 11: 872 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
35.74g
 
122.31g
- -
月 9: 1568 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
80.11g
 
230.24g
- -
金 6: 1828 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
75.90g
 
262.73g
- -
水 4: 522 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.87g
 
32.48g
 
62.86g
- -
火 3: 1903 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
112.97g
 
236.98g
- -
2024年 08月
水 14: 1420 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
86.94g
 
127.13g
- -
火 13: 1840 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.64g
 
59.75g
 
164.20g
- -
月 12: 1884 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.04g
 
73.04g
 
178.15g
- -
金 9: 516 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
26.04g
 
27.95g
- -
木 8: 1745 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
65.32g
 
253.92g
- -
火 6: 2351 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
74.78g
 
236.93g
- -
月 5: 1515 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
74.26g
 
157.34g
- -
日 4: 1792 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
100.14g
 
173.97g
- -
金 2: 1504 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
78.27g
 
185.12g
- -
2024年 07月
水 31: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
87.37g
 
276.03g
- -
火 30: 1646 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
57.59g
 
259.76g
- -
月 29: 201 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
9.14g
 
32.25g
- -
土 27: 1171 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
73.44g
 
117.49g
- -
火 23: 1568 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.04g
 
84.58g
 
131.20g
- -
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