JuSoutoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1218 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
93.30g
 
116.89g
- -
2024年 05月
木 16: 718 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
24.99g
 
88.03g
- -
水 15: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
57.76g
 
149.49g
- -
火 14: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
71.87g
 
150.39g
- -
月 13: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.48g
 
59.13g
 
139.25g
- -
土 11: 237 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
11.99g
 
19.14g
- -
金 10: 1633 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.74g
 
78.18g
 
178.48g
- -
木 9: 938 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
45.03g
 
90.18g
- -
水 8: 1142 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
55.55g
 
118.48g
- -
火 7: 1007 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
20.69g
 
81.57g
- -
月 6: 1384 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
47.97g
 
151.49g
- -
日 5: 1910 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.84g
 
85.09g
 
162.62g
- -
土 4: 1895 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.95g
 
60.32g
 
196.76g
- -
金 3: 1375 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
64.40g
 
143.57g
- -
木 2: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
54.09g
 
165.46g
- -
水 1: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.06g
 
58.90g
 
180.87g
- -
2024年 04月
火 30: 1446 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
74.64g
 
156.75g
- -
月 29: 1066 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
49.06g
 
108.74g
- -
日 28: 744 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
42.82g
 
73.18g
- -
土 27: 1245 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
57.54g
 
125.93g
- -
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