ria anggelitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 9: 543 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
49.97g
 
37.06g
- -
2021年 06月
木 24: 34 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
7.17g
 
0.48g
- -
金 11: 412 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
7.90g
 
62.76g
- -
2021年 05月
日 30: 200 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
2.00g
 
26.00g
- -
水 26: 100 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
1.00g
 
13.00g
- -
金 21: 712 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
21.81g
 
81.94g
- -
火 18: 575 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
22.79g
 
69.30g
- -
金 14: 289 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
14.56g
 
30.47g
- -
木 13: 1305 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
47.35g
 
179.85g
- -
2021年 04月
水 21: 935 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
34.01g
 
124.90g
- -
金 16: 840 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
40.23g
 
114.84g
- -
水 14: 1031 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
48.69g
 
157.31g
- -
火 13: 665 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
16.76g
 
89.75g
- -
月 12: 1294 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
85.90g
 
105.12g
- -
日 11: 992 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
41.05g
 
160.53g
- -
土 10: 1258 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
94.61g
 
112.11g
- -
金 9: 1273 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
68.62g
 
147.52g
- -
木 8: 1242 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
61.25g
 
150.17g
- -
水 7: 776 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
44.11g
 
84.88g
- -
火 6: 1250 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
50.69g
 
163.06g
- -
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