Katkat84のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
火 18: 151 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.08g
 
11.20g
 
11.80g
- -
日 16: 1659 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
120.52g
 
84.47g
- -
2022年 01月
月 24: 1969 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.70g
 
68.12g
 
161.87g
- -
日 23: 1772 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.78g
 
63.13g
 
186.55g
- -
土 22: 897 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
34.59g
 
90.25g
- -
金 21: 1386 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
52.75g
 
172.96g
- -
木 20: 1617 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
62.06g
 
168.61g
- -
2021年 09月
金 24: 937 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
29.82g
 
153.79g
- -
木 23: 662 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
48.39g
 
77.95g
- -
水 22: 1001 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
21.82g
 
115.80g
- -
火 21: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.77g
 
5.53g
 
25.84g
- -
月 20: 1428 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
55.77g
 
174.69g
- -
金 17: 1327 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
56.61g
 
190.27g
- -
水 15: 1483 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.40g
 
62.70g
 
134.85g
- -
火 14: 1577 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
46.45g
 
193.12g
- -
月 13: 1497 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
55.74g
 
204.40g
- -
金 10: 277 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.85g
 
14.10g
 
37.85g
- -
火 7: 798 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
42.00g
 
75.00g
- -
日 5: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
55.31g
 
59.96g
- -
土 4: 1135 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
55.43g
 
108.86g
- -
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