kurusaminnnnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 611 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
19.23g
 
59.32g
- -
火 17: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
3.35g
 
38.40g
- -
金 13: 487 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
7.66g
 
63.09g
- -
火 10: 641 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
9.99g
 
81.14g
- -
月 9: 849 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
71.61g
 
68.42g
- -
土 7: 398 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
11.60g
 
84.51g
- -
2022年 04月
水 27: 354 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
6.64g
 
31.00g
- -
火 19: 480 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
8.00g
 
56.00g
- -
2022年 03月
木 17: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
5.00g
- -
2022年 02月
月 28: 712 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
26.26g
 
111.06g
- -
日 27: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
13.51g
 
178.12g
- -
土 26: 629 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.91g
 
15.12g
 
96.96g
- -
2021年 11月
金 26: 1011 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
39.64g
 
100.96g
- -
月 1: 1013 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
39.90g
 
107.59g
- -
2021年 09月
月 27: 275 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
3.57g
 
62.65g
- -
金 17: 876 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.48g
 
11.36g
 
199.51g
- -
金 10: 438 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.77g
 
3.73g
 
104.27g
- -
火 7: 1238 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
50.99g
 
180.56g
- -
日 5: 1432 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
49.47g
 
258.17g
- -
土 4: 3134 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.92g
 
47.57g
 
366.72g
- -
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