Take1981Eduardoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 23: 3349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.68g
 
228.73g
 
366.43g
- -
月 22: 3162 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.67g
 
192.52g
 
380.02g
- -
日 21: 2893 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.58g
 
216.90g
 
274.39g
2764*  129
2021年 11月
水 17: - - 1949* -
金 12: 950 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
50.18g
 
135.70g
- -
2021年 08月
水 25: 1610 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
132.37g
 
188.10g
- -
土 21: 739 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
53.82g
 
71.78g
- -
金 20: 2075 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
141.72g
 
230.78g
- -
木 19: 1804 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
143.97g
 
196.21g
- -
水 18: 2439 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.67g
 
146.05g
 
290.89g
- -
火 17: 2168 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
107.86g
 
268.94g
- -
月 16: 1519 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
111.20g
 
190.68g
- -
水 11: 1629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
138.41g
 
182.73g
- -
水 4: 1772 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
127.85g
 
177.33g
- -
火 3: 2016 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
149.02g
 
249.54g
- -
月 2: 2562 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
158.66g
 
327.38g
- -
日 1: 850 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
39.40g
 
122.51g
- -
2021年 07月
土 31: 1652 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
133.32g
 
208.21g
- -
金 30: 2510 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
180.87g
 
279.89g
- -
木 29: 702 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
54.22g
 
63.38g
- -
水 28: 1832 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
148.12g
 
208.57g
- -
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