alleynazzzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 3: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
71.88g
 
79.98g
- -
土 2: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.34g
 
73.94g
 
201.19g
1511*  190
2024年 02月
水 14: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
53.40g
 
176.01g
- -
2023年 11月
土 25: 663 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
7.35g
 
83.01g
- -
水 15: 460 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
9.86g
 
54.88g
- -
日 12: 877 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
51.20g
 
80.00g
- -
土 11: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
21.76g
 
193.06g
- -
金 10: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
34.90g
 
145.74g
- -
木 9: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
18.41g
 
85.37g
- -
水 8: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
41.59g
 
164.24g
- -
土 4: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
22.90g
 
40.60g
- -
金 3: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.59g
 
12.22g
 
57.32g
- -
木 2: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
51.99g
 
118.73g
- -
水 1: 1706 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
51.64g
 
224.64g
- -
2023年 10月
火 31: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
67.10g
 
153.75g
- -
月 30: 1334 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
49.90g
 
150.07g
- -
2023年 08月
水 16: 1638 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
76.37g
 
193.04g
- -
2023年 07月
月 31: 1022 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
21.47g
 
111.50g
- -
日 30: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
30.19g
 
20.30g
- -
土 29: 391 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
11.81g
 
49.33g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。