vamliuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: - - 1958* -
2023年 01月
月 30: 701 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
50.05g
 
54.66g
- -
土 28: 955 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
58.09g
 
75.30g
- -
木 19: 1100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
77.07g
 
68.91g
- -
水 18: 1339 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
78.11g
 
125.08g
- -
火 17: 856 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
48.63g
 
65.71g
- -
月 16: 1127 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
77.56g
 
74.74g
- -
日 15: 801 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
42.77g
 
65.64g
- -
土 14: 1190 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
52.68g
 
134.36g
- -
金 13: 1085 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.36g
 
33.63g
 
98.98g
- -
木 12: 1016 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
33.13g
 
138.88g
- -
水 11: 1016 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
60.63g
 
123.41g
- -
火 10: 1147 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
76.26g
 
70.99g
- -
月 9: 457 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
20.10g
 
60.30g
- -
2022年 09月
金 2: 1077 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
77.52g
 
116.49g
- -
木 1: 917 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
62.80g
 
81.43g
- -
2022年 08月
水 31: 955 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
90.77g
 
93.61g
- -
火 30: 1060 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
91.19g
 
60.62g
- -
月 29: 1281 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
83.13g
 
184.78g
- -
日 28: 1034 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
57.67g
 
154.73g
- -
土 27: 1393 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.06g
 
85.30g
 
116.95g
- -
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