anapaula_silvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 22 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.47g
 
5.38g
- -
2024年 01月
月 22: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.61g
 
4.38g
- -
火 16: 634 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
26.33g
 
79.83g
- -
月 15: 1116 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
69.98g
 
124.64g
2009*  893
2023年 02月
木 2: 518 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
28.70g
 
74.00g
- -
水 1: 1878 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
122.84g
 
231.07g
- -
2017年 09月
金 29: 723 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
50.78g
 
87.45g
2028*  1305
木 28: 1380 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
91.05g
 
136.55g
2028*  648
水 27: 1425 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
96.82g
 
181.13g
2028*  603
火 26: 920 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
65.52g
 
118.81g
2028*  1108
月 25: 366 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
11.64g
 
68.49g
- -
2013年 02月
水 27: 335 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
14.40g
 
57.71g
- -
月 18: 927 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
67.74g
 
119.34g
- -
金 15: 302 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
14.26g
 
49.26g
- -
木 14: 1573 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
105.53g
 
184.47g
1935*  362
水 13: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
60.29g
 
203.93g
2280*  1051
月 11: 551 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
56.79g
 
42.56g
1935*  1384
日 10: 1687 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
234.18g
 
321.97g
- -
金 8: 1294 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
63.72g
 
159.06g
1935*  641
木 7: 1049 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.23g
 
44.58g
 
179.44g
2438*  1389
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