myoshiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
火 8: 1245 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
43.43g
 
189.33g
- -
2016年 02月
月 8: 962 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
69.98g
 
88.13g
- -
2015年 11月
木 19: 167 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
2.67g
 
37.35g
- -
月 9: 702 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
19.83g
 
74.38g
- -
月 2: 431 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
9.61g
 
49.75g
- -
2015年 10月
水 7: 233 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.68g
 
11.03g
 
46.59g
- -
火 6: 540 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
34.09g
 
54.57g
- -
月 5: 971 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
49.15g
 
165.74g
- -
日 4: 1032 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.66g
 
48.89g
 
150.50g
- -
土 3: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
65.06g
 
67.41g
- -
金 2: 1141 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
39.24g
 
170.41g
- -
木 1: 921 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
23.36g
 
114.95g
- -
2015年 09月
月 28: 1264 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.34g
 
47.31g
 
105.66g
- -
土 5: 1166 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
35.94g
 
154.60g
- -
木 3: 308 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
21.72g
 
32.54g
- -
2015年 08月
火 11: 170 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.54g
 
21.72g
 
0.00g
- -
2015年 06月
土 20: 555 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
32.55g
 
91.36g
- -
月 15: 194 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
7.22g
 
7.89g
- -
月 8: 102 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
1.47g
 
26.67g
- -
日 7: 835 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
26.88g
 
98.54g
- -
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