| 2023年 09月 |
| 月 11: |
1114 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
41.86g |
|
63.38g |
|
121.61g |
|
-
|
-
|
| 2023年 01月 |
| 火 24: |
384 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.57g |
|
11.96g |
|
30.48g |
|
-
|
-
|
| 2022年 11月 |
| 日 13: |
393 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.11g |
|
27.32g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 2022年 10月 |
| 金 7: |
194 *
|
11%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.47g |
|
15.18g |
|
13.13g |
|
-
|
-
|
| 月 3: |
596 *
|
33%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.45g |
|
47.41g |
|
48.70g |
|
1795*
|
 1199
|
| 土 1: |
629 *
|
35%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.93g |
|
51.03g |
|
66.97g |
|
-
|
-
|
| 2022年 09月 |
| 金 30: |
871 *
|
48%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.40g |
|
58.47g |
|
120.88g |
|
-
|
-
|
| 月 26: |
377 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
20.96g |
|
21.18g |
|
27.56g |
|
-
|
-
|
| 日 25: |
302 *
|
17%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.01g |
|
14.78g |
|
46.09g |
|
-
|
-
|
| 金 23: |
190 *
|
11%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.85g |
|
10.07g |
|
22.27g |
|
-
|
-
|
| 木 22: |
352 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
20.56g |
|
22.77g |
|
18.45g |
|
-
|
-
|
| 日 18: |
553 *
|
31%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.91g |
|
35.08g |
|
71.25g |
|
1862*
|
1309
|
| 金 16: |
828 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.94g |
|
56.61g |
|
84.30g |
|
-
|
-
|
| 2022年 03月 |
| 木 31: |
448 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
20.80g |
|
16.01g |
|
52.25g |
|
-
|
-
|
| 月 28: |
1707 *
|
95%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
49.58g |
|
121.03g |
|
200.88g |
|
-
|
-
|
| 金 18: |
1187 *
|
66%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.11g |
|
96.35g |
|
96.91g |
|
-
|
-
|
| 土 12: |
134 *
|
7%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.52g |
|
7.79g |
|
14.61g |
|
-
|
-
|
| 金 11: |
1134 *
|
63%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.95g |
|
49.90g |
|
162.55g |
|
-
|
-
|
| 木 10: |
594 *
|
33%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.92g |
|
43.20g |
|
68.15g |
|
-
|
-
|
| 水 9: |
563 *
|
31%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.24g |
|
43.02g |
|
77.89g |
|
-
|
-
|
