AnitaSpekschoorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
金 26: 79 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
2.28g
 
19.54g
- -
水 24: 683 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
34.38g
 
96.84g
1981*  1298
火 23: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.73g
 
57.61g
 
142.93g
- -
月 22: 637 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
24.28g
 
100.34g
1941*  1304
日 21: 605 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
22.24g
 
115.75g
- -
土 20: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
48.57g
 
202.50g
2010*  481
金 19: 815 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
30.97g
 
135.89g
- -
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