Solnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 4: 614 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
30.02g
 
7.73g
901*  287
水 3: 2028 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.54g
 
99.07g
 
179.21g
2749*  721
火 2: 1682 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
95.64g
 
181.95g
3115*  1433
月 1: 1975 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.98g
 
92.45g
 
149.63g
3102*  1127
2023年 04月
日 30: - - 2503* -
土 29: - - 2206* -
金 28: - - 2131* -
木 27: - - 2193* -
水 26: - - 2130* -
火 25: - - 1950* -
月 24: - - 1831* -
日 23: - - 2021* -
土 22: - - 2281* -
金 21: - - 2306* -
木 20: - - 1496* -
水 19: - - 1840* -
火 18: - - 2124* -
月 17: - - 2081* -
日 16: - - 1971* -
土 15: - - 2306* -
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