Foca 059のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 12: 1470 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
61.02g
 
189.16g
- -
火 11: 519 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
42.83g
 
57.48g
- -
月 10: 922 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
63.22g
 
97.41g
- -
2023年 03月
月 20: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
2023年 02月
木 2: 225 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
15.35g
 
40.36g
- -
2023年 01月
火 10: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
月 9: 620 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
34.72g
 
58.32g
- -
水 4: 429 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
24.98g
 
35.49g
- -
火 3: 448 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
26.35g
 
30.94g
- -
月 2: 729 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
31.63g
 
95.67g
- -
2022年 12月
土 31: 451 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
23.31g
 
42.31g
- -
金 30: 641 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
40.53g
 
78.76g
- -
水 28: 460 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
44.40g
 
39.76g
- -
火 27: 854 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
32.68g
 
124.11g
- -
月 26: 1002 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
53.34g
 
156.40g
- -
2022年 09月
金 9: 702 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
23.44g
 
105.92g
- -
木 8: 1619 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
64.10g
 
217.01g
- -
水 7: 1997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
81.96g
 
265.78g
- -
火 6: 1171 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
44.62g
 
104.11g
- -
2022年 02月
金 18: 425 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
15.70g
 
41.08g
- -
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