sintiaagustiinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 2: 1041 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.60g
 
36.11g
 
73.43g
- -
2023年 04月
土 15: 772 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
19.61g
 
96.13g
- -
2023年 03月
金 24: 600 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
16.55g
 
70.91g
- -
木 23: 467 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
6.66g
 
58.28g
- -
水 15: 384 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
6.20g
 
88.08g
- -
2023年 02月
金 17: 423 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
4.95g
 
88.30g
- -
木 16: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
47.87g
 
113.98g
- -
2022年 10月
火 25: 130 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
1.00g
 
19.00g
- -
月 24: 520 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
17.00g
 
67.00g
- -
金 21: 1515 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.63g
 
52.06g
 
163.99g
- -
日 16: 450 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
9.00g
 
69.00g
- -
2022年 06月
日 19: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
16.74g
 
57.43g
- -
土 18: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
44.33g
 
177.27g
- -
金 17: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.48g
 
4.37g
 
10.95g
- -
木 16: 1351 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.69g
 
27.77g
 
174.05g
- -
月 13: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
38.05g
 
118.13g
- -
日 12: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
48.43g
 
68.04g
- -
土 11: 793 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
31.65g
 
108.28g
- -
金 10: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
11.23g
 
76.36g
- -
木 9: 1207 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
53.55g
 
116.16g
- -
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