thevanyvanyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 2: 1363 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
56.91g
 
191.89g
- -
2022年 09月
木 15: 878 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
37.70g
 
46.30g
- -
2022年 08月
火 30: 1399 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
68.40g
 
214.60g
- -
2022年 05月
月 30: 1106 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
75.58g
 
136.84g
- -
日 29: 1377 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.20g
 
52.29g
 
127.37g
- -
土 28: 2082 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
38.59g
 
317.79g
- -
2022年 04月
金 8: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
85.44g
 
73.22g
- -
木 7: 1150 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
61.22g
 
137.67g
- -
2022年 01月
月 3: 566 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
36.66g
 
61.10g
- -
土 1: 211 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.98g
 
54.39g
- -
2021年 12月
金 31: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
123.50g
 
131.48g
- -
木 30: 1020 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
67.83g
 
90.56g
- -
水 29: 1649 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
69.72g
 
175.09g
- -
火 28: 1637 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
79.79g
 
155.30g
- -
月 27: 1344 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
66.17g
 
215.43g
- -
2021年 10月
水 6: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
15.80g
 
47.30g
- -
月 4: 981 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
66.42g
 
113.94g
- -
2021年 09月
月 6: 224 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.19g
 
13.18g
 
30.58g
- -
日 5: 1279 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
52.27g
 
129.78g
- -
土 4: 1774 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
88.55g
 
199.47g
2046*  272
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