aysenanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 25: - - 1041* -
金 24: - - 1636* -
木 23: - - 1566* -
水 22: - - 1699* -
火 21: - - 1701* -
月 20: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
51.29g
 
102.34g
1648*  651
日 19: - - 1679* -
土 18: - - 1679* -
金 17: - - 1666* -
木 16: - - 1478* -
水 15: - - 1715* -
火 14: - - 1819* -
月 13: - - 1684* -
日 12: - - 1635* -
土 11: - - 1636* -
金 10: - - 1493* -
木 9: - - 1704* -
水 8: - - 1670* -
火 7: - - 1698* -
月 6: - - 1617* -
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