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Lannis22のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

木 1:

914 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.11g		38.61g		113.65g

-

-

2024年 07月

火 30:

803 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.20g		34.61g		121.74g

-

-

月 29:

1256 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.58g		57.88g		164.51g

-

-

日 28:

1318 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.40g		54.08g		143.30g

-

-

土 27:

1130 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.71g		45.52g		162.68g

-

-

金 26:

1202 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.06g		51.74g		149.60g

-

-

木 25:

1283 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.68g		53.19g		166.36g

-

-

水 24:

1460 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.77g		46.79g		180.85g

-

-

火 23:

1283 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.12g		62.62g		159.51g

-

-

月 22:

1476 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.42g		63.79g		220.41g

-

-

日 21:

1301 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.53g		58.69g		145.81g

-

-

土 20:

1419 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.05g		71.84g		168.45g

-

-

2022年 04月

土 2:

918 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.87g		61.87g		57.15g

-

-

2021年 05月

水 19:

164 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.10g		8.91g		13.28g

-

-

木 13:

-

-

2000*

-

水 12:

-

-

1718*

-

火 11:

358 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.75g		25.51g		41.58g

1670*

1312

月 10:

-

-

1572*

-

日 9:

-

-

1581*

-

土 8:

-

-

1659*

-

金 7:

-

-

1689*

-

木 6:

-

-

2005*

-

水 5:

457 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.53g		23.62g		54.60g

1755*

1298

火 4:

630 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.54g		37.62g		71.62g

1749*

1119

月 3:

1765 *

126%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.02g		95.37g		218.60g

1572*

193

日 2:

653 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.48g		39.02g		46.60g

1829*

1176

土 1:

1189 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.75g		60.15g		156.11g

1591*

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