thatibrittoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 2: 1857 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
127.50g
 
173.91g
- -
木 1: 1228 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
76.16g
 
177.32g
2638*  1410
2022年 08月
水 31: 2058 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
114.17g
 
283.71g
- -
火 30: 1478 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
81.08g
 
165.88g
- -
月 29: 1260 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
80.66g
 
137.30g
- -
日 28: 1445 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
82.35g
 
186.34g
- -
土 27: 2060 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
107.03g
 
262.51g
2794*  734
金 26: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
97.52g
 
227.60g
- -
木 25: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
104.90g
 
174.06g
- -
水 24: 1591 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
115.95g
 
126.13g
2857*  1266
火 23: 2138 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
89.75g
 
254.30g
2688*  550
月 22: 1892 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
95.33g
 
212.83g
- -
日 21: 2269 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
138.62g
 
253.26g
- -
土 20: 2388 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.70g
 
101.80g
 
304.98g
- -
木 18: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
92.96g
 
288.04g
- -
2021年 03月
火 2: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
84.21g
 
152.32g
- -
月 1: 1201 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
75.69g
 
114.25g
- -
2021年 02月
日 28: 1965 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
56.92g
 
288.45g
- -
土 27: 1999 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
73.17g
 
287.92g
- -
金 26: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
130.12g
 
128.59g
- -
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