Budah Marcioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 24: 1258 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
102.36g
 
73.17g
613*  645
火 23: 1122 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
98.98g
 
126.41g
613*  509
月 22: 4069 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.43g
 
185.05g
 
395.79g
715*  3354
日 21: 4582 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.89g
 
188.31g
 
605.26g
102*  4480
土 20: 1669 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
101.66g
 
186.47g
- -
金 19: 2796 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.65g
 
146.55g
 
297.38g
881*  1915
木 18: 2368 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
195.94g
 
267.17g
1073*  1295
水 17: 5267 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.63g
 
429.65g
 
473.99g
2445*  2822
火 16: 2002 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.40g
 
62.74g
 
242.05g
1893*  109
月 15: 3460 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.58g
 
167.70g
 
400.64g
2200*  1260
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