Evgenjaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 27: 434 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
14.85g
 
41.13g
- -
土 26: 1218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
53.28g
 
137.15g
- -
金 25: 1710 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.09g
 
45.15g
 
199.79g
- -
木 24: 1497 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
32.71g
 
175.40g
- -
2021年 12月
金 10: 1127 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
21.16g
 
135.53g
- -
木 9: 1779 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
79.18g
 
149.43g
- -
水 8: 1484 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.44g
 
48.48g
 
132.78g
- -
火 7: 1646 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
68.09g
 
146.48g
- -
月 6: 1706 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.60g
 
85.85g
 
155.52g
- -
金 3: 912 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
46.80g
 
65.11g
- -
木 2: 1490 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.71g
 
51.19g
 
102.82g
- -
水 1: 1044 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
34.72g
 
86.52g
- -
2021年 11月
火 30: 1385 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.69g
 
50.23g
 
105.67g
- -
月 29: 1370 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
31.64g
 
130.49g
- -
日 28: 1080 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
34.44g
 
123.65g
- -
土 27: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.16g
 
51.61g
 
94.18g
- -
金 26: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
38.50g
 
140.41g
- -
木 25: 1177 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
32.64g
 
106.07g
- -
水 24: 1748 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.27g
 
52.01g
 
128.31g
- -
火 23: 1695 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
58.40g
 
141.24g
1364*  331
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